Rygestop

Vil du gerne holder op med at ryge?

• Har du prøvet det før?
• Har du brug for at blive holdt fast i din beslutning?
• Er du bange for at tage på i vægt?
• Vil du vide mere om dine heldbredmæssige gevinster ved at holde op med at ryge?

Med udgangspunkt i den situation du står i, kan apoteket rådgive dig om, hvordan du bedst kan stoppe med at ryge.

Rygestop er et forløb, der køres individuelt. Det består af 5 rådgivningssamtaler. Her får du:

• Rådgivning om rygestop.
• Din nikotinafhængighed.
• Rådgivning om valg og brug af nikotinerstatning.
• Måling af kulilte og opfølgning på hvordan det udvikler sig i rygestopperioden.
• Relevant informationsmateriale.
• Masser af støtte.

Det personlige rådgivningsforløb foregår således:

1. samtale: Vi skal finde ud af, hvordan du bedst kan stoppe med at ryge, og der skal fastsættes en stopdag. Derudover får du rådgivning om nikotinerstatning. Og vi skal aftale, hvornår vi skal mødes igen.

2.-4. samtale: Til disse møder skal vi tale om, hvordan det går med dit rygestop, og hvordan du bedst undgår fristelser og faldgruber. Du kan vælge et emne, som du gerne vil vide mere om, for eksempel vægt og kost, rygning og sygdomme eller nikotin og dens virkning.

5. samtale: Har samme indhold som 2.-4. samtale. Endvidere skal vi tale om, hvordan du kan fastholde dit rygestop. Hvis du efter 5. samtale ønsker at fortsætte, kan du købe enkeltsamtaler.

Hver samtale varer ca. 15 minutter, det koster 600 kr. for hele forløbet.

Når man deltager i et individuelt rygestop, får man 50 % tilskud til nikotinerstatningsprodukter fra Vejle Amt i 3 måneder (hvis man er bosat i Vejle Amt).

Kom ind og få mere information på apoteket og aftal tid med en af vore rygestopinstruktører til samtalerne.